I sistemi psicoemotivi ed i Chakra
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Un percorso che è un viaggio dentro di sé.
8 incontri (1 incontro al mese, orario 19.00-22.30) oppure formula intensiva di 3 incontri (orario 09.30-18.00) che ci insegnano metodi efficaci per lavorare sui nostri centri vitali.
PROGRAMMA DEGLI INCONTRI

PRIMO CHAKRA
disegnare il mio corpo lavoro a coppie;
ristabilire un dialogo con il corpo;
esercizio di radicamento;
esercizi di meditazione;
automassaggio sui meridiani;
meditazione del primo chakra;
SECONDO CHAKRA
meditazione danzata;
senso di colpa - tecnica Ho'ponopono;
lavoro sulla medicina tradizionale cinese e il livello sistemico;
meditazione sul secondo chakra;
TERZO CHAKRA
accettare il rischio tecnica ACT;
in cosa devo organizzarmi meglio?
essere proattivo contro reattivo od inattivo tecnica ACT;
tecnica della minima resistenza e ACT;
controllo dello stress (tecnica di Jacobson);
lavoro sulla vergogna;
meditazione del sorriso;
meditazione del terzo chakra;
preparazione al quarto chakra con la respirazione;
QUARTO CHAKRA
ACT in coda ad aspettare;
ACT e valori;
contemplazione interna;
esercizio dello spazio personale a coppie;
come ci sentiamo in coppia? Che ruolo abbiamo? lavoro con i pannelli di Deunov;
lavoro sulla compassione verso un altro essere o verso noi stessi. Quando abbiamo perso l'amore verso noi stessi?
lavoro sull'inaspettato;
QUINTO CHAKRA
test sull'aura;
meditazione con i suoni e del silenzio;
ascolto attivo;
ACT sulla creatività;
SESTO CHAKRA
test sull'aura;
sostegno dell'individualità - costellazione individuale;
ampliare gli orizzonti ACT;
pulire ed armonizzare il terzo occhio;
lavoro sui suoni;
indipendenza e ACT;
SETTIMO CHAKRA
varietà spirituali - lavorare sulla chiusura;
istruzione ACT sull'imparare;
meditazione della Om;
meditazione dei pensieri;
armonizzazione chakra;
Il corso dell'intero corso è di € 400,00.

CREDITI FORMATIVI PER PERCORSO DI NATUROPATIA SCUOLA DI FORMAZIONE ENSO: 40
Verrà rilasciato un ATTESTATO DI FREQUENZA a fine corso. E' possibile richiedere un ATTESTATO DI FORMAZIONE, per gli usi consentiti dalla legge, previo superamento di un test finale.
Conduce VALENTINA MILANO

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